陳彥博 Tommy Chen 確定不是師傅不是車子太爛開不動唬爛你？🤣🤣 #陳彥博 #運動完講故事...

「國手匯跑者線上交流大會」 疫情期間雖然無法南下與大家見面，但國手匯選手們決定於6/5（六）不分北、...

「綵衣娛親」 起初我並沒有想要開啟線上課程的模式，線上課比較難掌握到同學的動作、強度、各別的問題無...

訓練後三大關鍵，充足休息、肌肉放鬆、營養補充，才能有下一次的高品質、高效率的訓練，而這三個環節也環環...

一星期過去了，大家都還好嗎？🥺 學生們目前幾乎都停跑了（耶！終於可以偷懶了），擔心同學都悶壞了，建...

😷戴口罩跑步很難呼吸？😷 無論間歇、Tempo run或是口罩Run，感覺吸不到氣、喘到快掛了，都可...

🚫🚫延期🚫🚫 「國手匯跑者交流大會」正式宣布延期🙏 首先對中、南部的跑友致歉，讓各位跑者排除萬難撥空...

一年兩個月，牛刀小試 落地還是沒有很穩定，但連貫性感覺比手術前更好了 再給自己一點時間，繼續相信...

鄉親阿，等一下啦！ 清晨教課後，想說後台看看報名狀況，點開嚇一跳已經快要300人了，阿娘威....不...

千呼萬喚衝出來「國手匯跑者交流大會」逗陣來 中、南部的朋友，常問北部的選手有沒有機會南下交流，這一次...